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2型コラーゲンとは!?

コラーゲンは現在25〜30種類程度見つかっていると言われており、その中で最も人体に多いのが1型コラーゲンで、健康食品や化粧品に使われているのは2型コラーゲンになります。

その2型コラーゲンは、軟骨特有のコラーゲンで、皮膚や筋肉、腱、骨などに多く存在する1型コラーゲンと異なり、アミノ酸の配列順序が、多量の水分を保持しやすい構造を持っています。
その為、2型コラーゲンの配列が悪くなると、関節に水が溜まり、2型コラーゲンが不足すると、関節痛などの症状が出てきます。

また、2型コラーゲンは加齢と共に減少するだけでなく、関節の使いすぎによっても減少してしまいます。
その為、若い世代の方でも、陸上や野球、サッカーなど激しいスポーツを行っている場合は、軟骨が擦り減りやすく関節痛が生じやすいので、積極的に2型コラーゲンを摂取するようにして下さい。

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コラーゲンの基礎知識

コラーゲンは人間の身体にとって、無くてはならない存在です。 コラーゲンとは、人間や動物の身体を形づくるタンパク質の一つで、 身体の皮膚や筋肉・内臓・骨・関節・眼・髪など、 あらゆる組織に含まれており、主にそれらの細胞を繋ぎ止める働きをしています。 生体内のタンパク質のうち、約30%をコラーゲンが占めています。

このカテゴリーではコラーゲンの構造や役割といった、基礎知識を中心に紹介しています。 内容が少し専門的かもしれませんが、わかりやすいようにまとめてみました。

コラーゲンは身体の中でとっても重要な役割を果たしています。 そのすばらしい仕事ぶりを一緒に見ていきましょう。

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