コラーゲンとサプリメント
コラーゲンを普段の食事で摂取することが難しく、サプリメントでコラーゲンを摂取している方が増えているようなので、コラーゲン配合のサプリメントを選ぶ際のポイントについて紹介しておきます。
まず、1つ目のポイントが吸収率です。
コラーゲンというのは、動物性コラーゲンと海洋性コラーゲンの2種類に分けることが出来ますが、動物性コラーゲンよりも、海洋性コラーゲンの方が7倍も分解しやすく、体内への吸収が優れていると言われています。
その為、コラーゲンをサプリメントで摂取する場合は、海洋性コラーゲンが配合されているものを選ぶようにして下さい。
次にポイントとなるのが安全性です。
安全性を確かめる為には、どこの海で獲れて、どんな種類の魚のどの部位を使って作られたかという生産履歴を見ることです。
また、自社で一貫精製しているかどうか、抗生物質や添加物が混入されているかどうかを確認することも重要になります。
その為、コラーゲンをサプリメントで摂取する場合は、吸収率の良い海洋性コラーゲンが使ってあり、また、生産履歴が明確で、天然の素材を使っている安全性の高い商品を選ぶようにして下さい。